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Brain-Power-Food: fit im Kopf mit Brahmi, Ginkgo, Omega 3 & Co.

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Kataloginformation Katalogdatensatz50316558 .

Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
2020298408	Vcl Jett	OG2 Medizin		Aachen Erwachsenenbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
RSN	50316558
T I T E L	Brain-Power-Food
Zusatz zum Titel	fit im Kopf mit Brahmi, Ginkgo, Omega 3 & Co.
Name	Jetter, Marion
Verfasserangabe	Marion Jetter
Auflage	1. Auflage, Originalausgabe
Verlagsort	München
Verlag	Goldmann
Erscheinungsjahr	2020
Umfang	272 Seiten
Ill. / techn.Daten	Illustrationen
Reihe	Goldmann
Band	22302
ISBN	978-3-442-22302-2
1. Schlagwortkette	Leistungssteigerung
	Gehirn
	Lebensmittel
	Ernährung
Klassifikation	Vcl
Kurzbeschreibung	Richtig essen statt vergessen. Wie sieht die optimale Ernährung für das Gehirn aus? Wie bleiben unsere grauen Zellen möglichst lange gesund und fit? Mit gezielten Powerstoffen können wir die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns entscheidend verbessern. Brainfoods wie Haferflocken, Nüsse oder hochwertige Fette schützen aber auch vor Burn-out und Depression und sorgen für gute Laune. Marion Jetter, Diplom-Ökotrophologin und Journalistin, stellt die effektivsten Konzepte vor, zum Beispiel Smart Drugs wie das ayurvedische Heilkraut Brahmi oder der durchblutungsfördernde Ginkgo Biloba. Mit den besten Power-Rezepten sowie einem 7-Tage-Reset-Programm für ein leistungsstarkes Gehirn. (Verlagsangabe)

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