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GesundFit schmerzfrei & beweglich: die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken & Co.

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
2020402736	Vem 3 Gesu	OG2 Medizin		Aachen Erwachsenenbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
RSN	50310422
T I T E L	GesundFit schmerzfrei & beweglich
Zusatz zum Titel	die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken & Co.
Name	Mang, Peter ¬[Regie]¬
Name	Fastner, Gabi ¬[Darst.]¬
Verfasserangabe	Konzept und Darstellung: Gabi Fastner. Regie: Peter Mang
Verlagsort	Tutzing
Verlag	PSF Film + Video
Erscheinungsjahr	2019
Erscheinungsjahr	2019
Umfang	1 DVD (Fitness, 90 Minuten - Schmerzfreier unterer Rücken (15 Min.), Entspannter Nacken, mobile Brustwirbelsäule (15 Min.), Schmerzfreie Knie (15 Min.), Bewegliche Hüftgelenke (15 Min.), Schmerzfreie Füße (15 Min.), Gefühlvolle Hände (15 Min.), 16:9 Widescreen, PAL, LC0
Reihe	Telegym
Band	48
2. Reihe	Prävention
Nummern	Bestellnummer: 9555324
Anmerkungen / Fußnoten	DVD5, Dolby Digital 2.0
Anmerkungen / Fußnoten	In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal größeren, in jedem Fall aber lästigen und teils sehr schmerzhaften Wehwehchen, die uns alle früher oder später heimsuchen: Die einen zwickts im Rücken, dem anderen schmerzt die Hüfte, die Knie knirschen und tun weh, von den Füßen ganz zu schweigen. Die gute Botschaft: Wir können etwas gegen die Schmerzen und Blockaden in unseren Gelenken tun. Wie das geht, zeigt uns Gabi Fastner. Das wohltuende Training bewegt wichtige Gelenke und die Muskulatur wird gekräftigt. Das beugt Schmerzen vor und erhöht so Ihre Lebensqualität, Sie steigern die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit Ihres Körpers. Sie werden wieder vital und ausdauernd und können die Anforderungen des Alltags besser meistern. Der Körper ist wohlproportioniert, die Haut ist straffer, die Haltung aufrecht, Ihre ganze Erscheinung strahlt Kraft, Energie und jugendliche Leichtigkeit aus. Machen Sie am besten 15 Minuten Gymnastik pro Tag und gestalten Sie Ihren Alltag möglichst bewegt und aktiv. Tägliche Abwechslung ist wichtig, um den Körper und den Geist zu fordern und um Erfolge sichtbar und spürbar zu machen! Durch regelmäßiges Üben tun wir nicht nur unserer Gesundheit und Figur etwas Gutes, sondern wir verbessern unsere Körperwahrnehmung und fühlen uns dadurch wohl in unserer Haut. Schließlich ist unser Körper der einzige Ort, in dem wir leben. Daran sollten wir uns immer wieder erinnern und uns täglich darum kümmern - am besten schon präventiv!
Altersangaben	LEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
Entstehungsland d. Films	Deutschland
Entstehungsjahr (Film/Original)	2018
Vorliegende Sprache	Deutsch
1. Schlagwortkette	Bewegungsapparat
	Krankheit
	DVD-Video
2. Schlagwortkette	Bewegungsapparat
	Beweglichkeit <Motorik>
	DVD-Video
Art des Inhalts	Übungssammlung
Klassifikation	Vem 3

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