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Abend-Entspannung: einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
19415201	Vel 9 Hoef	OG2 Medizin		Aachen Erwachsenenbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
RSN	50294469
T I T E L	Abend-Entspannung
Zusatz zum Titel	einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf
Name	Höfler, Heike
Verfasserangabe	Heike Höfler. Sprecherin Irina Scholz
Verlagsort	Stuttgart
Verlag	TRIAS
Erscheinungsjahr	2019
Umfang	1 CD (73:30)
Beilagen	1 Beilage (1 Booklet 15 Seiten)
ISBN	978-3-432-10833-9
1. Schlagwortkette	Einschlafen
	Entspannungsübung
	Fantasiereise
	CD
Klassifikation	Vel 9
Kurzbeschreibung	Entspannt schlafen. Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. (Verlagsangabe)

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